- Dla Dzieci 3-6 Lat: Specjalnie zaprojektowane zajęcia, które wprowadzają najmłodszych do świata wody, ucząc podstawowych umiejętności pływackich w zabawny i bezpieczny sposób.

- Dla Dzieci 6-9 Lat: Zajęcia skierowane do dzieci w wieku szkolnym, które rozwijają już podstawowe umiejętności pływackie, koncentrując się na technikach pływania i budowaniu pewności siebie na wodzie.

- Dla Dzieci 10-15 Lat: Zajęcia dla starszych dzieci, które mają za zadanie doskonalić technikę pływania oraz rozwijać kondycję fizyczną w wodzie, jednocześnie kształtując zdrowy styl życia.

- Dla Dzieci 16 Lat i Więcej: Indywidualne podejście do starszych dzieci i młodzieży, uwzględniające ich poziom umiejętności i cele pływackie.

Nasze zajęcia pływania dla dorosłych są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania i odbywają się w dwóch formach:

- Grupowe Zajęcia: Doskonała okazja do nauki pływania w grupie, gdzie atmosfera rywalizacji i wzajemnego wsparcia motywuje do osiągania coraz lepszych wyników.

- Zajęcia Indywidualne: Dla osób, które preferują indywidualne podejście i skoncentrowaną uwagę instruktora, aby szybko osiągnąć swoje cele pływackie.

Nie ważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pływaniem czy jesteś doświadczonym pływakiem - w M-TEAM Sport znajdziesz odpowiednie zajęcia, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele pływackie!

Specjalistyczne zajęcia dla dzieci i dorosłych skupiające się na poprawie postawy ciała poprzez ćwiczenia w środowisku wodnym. Nasz wykwalifikowany personel skupia się na indywidualnych potrzebach każdego uczestnika dostosowując ćwiczenia do danej
wady oraz potrzeb klienta.

Korzyści z uczestnictwa:
Poprawa postawy ciała: Nasze zajęcia koncentrują się na korekcji wad postawy, co pomaga w redukcji bólu pleców, karku i innych dolegliwości związanych z nieprawidłowym ułożeniem ciała.
Doskonalenie techniki pływania: Poprzez skupienie się na korekcji wad postawy, nasi uczestnicy poprawiają swoją technikę pływania, co prowadzi do zwiększenia efektywności ruchu w wodzie i osiągnięcia lepszych wyników.
Budowanie pewności siebie: Dzięki indywidualnemu podejściu i wsparciu instruktorów, uczestnicy naszych zajęć korekcyjnych zyskują większą pewność siebie w wodzie, co przekłada się na większą przyjemność z pływania oraz większe poczucie bezpieczeństwa.
Zdrowy kręgosłup i stawy: Regularne uczestnictwo w zajęciach korekcyjnych przyczynia się do wzmocnienia mięśni, co wspomaga utrzymanie zdrowego kręgosłupa i stawów, oraz zapobiega kontuzjom.
Poprawa ogólnej kondycji fizycznej: Ćwiczenia wykonywane w wodzie nie tylko poprawiają postawę i technikę pływania, ale także angażują wiele grup mięśniowych, co przekłada się na ogólną poprawę kondycji fizycznej.

Dynamiczne ćwiczenia w wodzie, które poprawiają kondycję, siłę i elastyczność. Zajęcia stanowią doskonałą alternatywę dla tradycyjnych treningów na lądzie. Podczas naszych zajęć, uczestnicy wykorzystują opór wody do wykonywania różnorodnych ćwiczeń, które angażują całe ciało. Nasze zajęcia Aqua Fitness są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy może uczestniczyć i czerpać korzyści ze sportu w wodzie.

Korzyści z uczestnictwa:

Niewielkie obciążenie stawów: Ćwiczenia w wodzie są łagodne dla stawów, co sprawia, że są idealne dla osób z kontuzjami lub problemami z układem mięśniowo- szkieletowym.
Wzmacnianie mięśni: Opór wody sprawia, że ćwiczenia w Aqua Fitness angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, co prowadzi do wzmocnienia i ujędrnienia całego ciała.
Poprawa kondycji fizycznej: Intensywne ćwiczenia w wodzie pozwala poprawić wydolność serca i płuc oraz zwiększyć ogólną kondycję fizyczną.
Redukcja tkanki tłuszczowej: Ćwiczenia w wodzie pozwalają spalić wiele kalorii, co przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy sylwetki.
Poprawa koordynacji i równowagi: Balansowanie w wodzie wymaga utrzymania stabilności, co pomaga w poprawie koordynacji i równowagi.
Odporność na stres: Aqua Fitness jest doskonałym sposobem na redukcję stresu i napięcia, ponieważ praca w wodzie działa relaksująco na ciało i umysł.
Zabawa i motywacja: Ćwiczenia w wodzie są nie tylko skuteczne, ale również bardzo przyjemne i zabawne, co sprawia, że łatwiej utrzymać regularność treningów i motywację do działania.

Hydro Fitness to innowacyjna forma Aqua Fitnessu, która wykorzystuje specjalne pasy wypornościowe, umożliwiające uczestnikom wykonywanie intensywnych ćwiczeń w wodzie bez konieczności kontaktu z dnem basenu. Ta unikalna forma treningu oferuje jeszcze większe wyzwanie dla mięśni, kondycji i równowagi, zapewniając jednocześnie przyjemność i efektywność każdej sesji.

Korzyści z uczestnictwa:
Intensywny trening mięśniowy: Dzięki specjalnym pasom wyporowym, uczestnicy Hydro Fitnessu angażują większą ilość mięśni w trakcie ćwiczeń, co prowadzi do szybszego wzrostu siły i wytrzymałości.
Poprawa kondycji i wydolności: Dynamiczne ćwiczenia w wodzie są doskonałym sposobem na poprawę wydolności serca i płuc, co przekłada się na lepszą ogólną kondycję fizyczną.
Stabilizacja ciała i równowagi: Praca w wodzie z wykorzystaniem pasów wypornościowych wymaga utrzymania stabilności ciała, co pomaga w poprawie koordynacji i równowagi.
Redukcja obciążenia stawów: Hydro Fitness jest łagodniejszą alternatywą dla tradycyjnych treningów na lądzie, co sprawia, że jest idealny dla osób z problemami stawowymi czy kontuzjami.
Spalanie kalorii: Intensywne ćwiczenia w wodzie pozwalają spalić wiele kalorii, co przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy sylwetki.
Odporność na stres: Praca w wodzie działa relaksująco na ciało i umysł, co pomaga w redukcji stresu i napięcia.
Radość z treningu: Hydro Fitness to nie tylko efektywny trening, ale również przyjemne doświadczenie, które dostarcza radości i satysfakcji z każdej sesji.

Zapraszamy serdecznie dzieci i młodzież do udziału w naszych wyjątkowych koloniach sportowo-rekreacyjnych, organizowanych przez M-TEAM. To niezapomniana przygoda, która pozwala na aktywne spędzenie czasu podczas wakacji, rozwijając jednocześnie umiejętności sportowe i integrując się z rówieśnikami.

Co oferujemy:
Różnorodność aktywności: Nasze kolonie to nie tylko nauka i doskonalenie pływania, ale również wiele innych atrakcyjnych zajęć sportowych, rekreacyjnych i kreatywnych. Dzieci mają możliwość spróbować swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych, uczestniczyć w turniejach i zawodach, a także rozwijać swoje pasje artystyczne.
Profesjonalna opieka: Nasz doświadczony zespół instruktorów i opiekunów dba o bezpieczeństwo i komfort każdego uczestnika. Zapewniamy profesjonalną opiekę medyczną oraz indywidualne podejście do potrzeb każdego dziecka, aby zapewnić im niezapomniane wakacyjne doświadczenie.
Wycieczki i wyjazdy: Podczas kolonii organizujemy także atrakcyjne wycieczki i wyjazdy, które pozwalają dzieciom odkrywać nowe miejsca, poznawać ciekawe atrakcje turystyczne oraz zdobywać niezapomniane wspomnienia podczas różnorodnych wypraw.
Integracja i przyjaźń: Nasze kolonie to nie tylko czas nauki i zabawy, ale także okazja do nawiązywania trwałych przyjaźni i integracji z rówieśnikami. Dzięki wspólnym aktywnościom i wyzwaniom, dzieci uczą się pracy zespołowej, empatii i szacunku dla innych.

Korzyści dla uczestników:

Rozwój umiejętności sportowych: Podczas kolonii dzieci mają możliwość doskonalenia swoich umiejętności w swoich ulubionych dyscyplinach sportowych oraz odkrywania nowych pasji i talentów.
Aktywność fizyczna: Nasze zajęcia i aktywności są doskonałym sposobem na zachęcenie dzieci do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu oraz promowanie zdrowego stylu życia.
Edukacja i rozwój osobisty: Oprócz aktywności fizycznej, podczas kolonii stawiamy także na rozwój osobisty i edukację naszych uczestników poprzez ciekawe warsztaty, wykłady i zajęcia tematyczne.
Wspomnienia na całe życie: Nasze kolonie pozostawiają niezapomniane wspomnienia i doświadczenia, które dzieci będą wspominać przez wiele lat, budując cenne więzi i przyjaźnie.

Zapraszamy serdecznie dzieci do udziału w naszych półkoloniach sportowo-
rekreacyjnych, organizowanych przez M-TEAM. To doskonała okazja na aktywne spędzenie czasu podczas ferii czy wakacji, rozwijając jednocześnie umiejętności sportowe i integrując się z rówieśnikami.

Co oferujemy:
Zróżnicowane zajęcia: Nasze półkolonie to nie tylko nauka i doskonalenie pływania, ale również wiele innych atrakcyjnych zajęć sportowych, rekreacyjnych i kreatywnych. Dzieci mają możliwość spróbować swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych, uczestniczyć w grach i zabawach, a także rozwijać swoje talenty artystyczne.
Profesjonalna opieka: Nasz doświadczony zespół instruktorów i opiekunów zapewnia dzieciom bezpieczeństwo oraz wsparcie podczas każdej aktywności. Dzięki naszemu indywidualnemu podejściu, każde dziecko może czuć się pewnie i komfortowo, rozwijając swoje umiejętności w przyjaznej atmosferze.
Edukacyjne wyjścia i wycieczki: Podczas półkolonii organizujemy również interesujące wyjścia i wycieczki, które pozwalają dzieciom odkrywać nowe miejsca, poznawać ciekawe atrakcje turystyczne oraz zdobywać niezapomniane wspomnienia podczas różnorodnych wypraw.
Integracja i przyjaźń: Nasze półkolonie to nie tylko czas zabawy, ale także okazja do nawiązywania nowych przyjaźni i budowania relacji z rówieśnikami. Poprzez wspólne aktywności i wyzwania, dzieci uczą się pracy zespołowej, empatii i szacunku dla innych.

Korzyści dla uczestników:
Rozwój umiejętności: Podczas półkolonii dzieci mają możliwość rozwijania swoich umiejętności sportowych, artystycznych i interpersonalnych, co przekłada się na ich wszechstronny rozwój osobisty.
Aktywność fizyczna: Nasze zajęcia i aktywności są doskonałym sposobem na zachęcenie dzieci do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu oraz promowanie zdrowego stylu życia.
Radość z zabawy: Półkolonie to nie tylko czas nauki, ale przede wszystkim czas zabawy i radości. Dzieci mają okazję do poznawania nowych przyjaciół, eksplorowania swoich zainteresowań i odkrywania pasji.
Wspomnienia na całe życie: Nasze półkolonie pozostawiają niezapomniane
wspomnienia i doświadczenia, które dzieci będą wspominać przez wiele lat, budując cenne więzi i przyjaźnie.

Dołącz do naszych półkolonii sportowo-rekreacyjnych i spraw, aby te ferie czy wakacje były pełne aktywności, radości i niezapomnianych przygód dla Twojego dziecka!